Séance de Lu Jong Yoga tibétain

Et si vous offriez à votre corps le calme qu’il réclame en silence

Vous ressentez des tensions, un mental agité ou simplement le besoin de ralentir ?

Le Lu Jong est une pratique ancestrale issue de la médecine tibétaine, qui agit en profondeur sur le corps, le souffle et l’esprit.
À travers des mouvements doux, associés à la respiration, ce yoga thérapeutique permet de libérer les blocages et relancer l’énergie vitale.

Contrairement à un yoga classique, le Lu Jong agit comme un véritable “massage intérieur”, en stimulant certains points du corps pour rééquilibrer les flux énergétiques.

Les mouvements, accessibles à tous, travaillent en douceur sur la colonne vertébrale, les articulations et les canaux énergétiques, pour un effet à la fois physique et mental

✨ Les bienfaits

• libération des tensions physiques
• amélioration de la mobilité et de la souplesse
• réduction du stress et apaisement du mental
• meilleure circulation de l’énergie dans le corps
• sensation d’équilibre et de légèreté

Pratiqué régulièrement, le Lu Jong permet de retrouver un état de calme intérieur durable et une meilleure harmonie globale.

Cette pratique s’adresse à :

• toute personne souhaitant relâcher les tensions

• celles et ceux en recherche de mieux-être global

• débutants comme pratiquants réguliers

Information sur la partenaire

Patricia Conus, originaire du canton de Fribourg, curieuse de nature et passionnée par les rencontres humaines, elle a parcouru la Suisse romande avant de s’installer en Valais il y a plus de 20 ans.

De formation commerciale, elle a évolué dans des univers aussi variés que les voyages ou la musique. Ces expériences riches et humaines l’ont progressivement guidée vers un chemin plus intérieur : celui de la connaissance de soi et du mieux-être.

Animée par le désir d’équilibrer harmonieusement vie professionnelle et vie privée, elle s’est tournée vers la pratique régulière de la méditation et de la pleine conscience. Elle approfondit également la connaissance du corps à travers le massage Kum Nye et le Lu Jong, yoga tibétain de guérison, deux approches visant à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.